La variedad importa: el ingrediente olvidado del ejercicio físico para ganar salud (y años de vida) | Enfórmate
Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre terminamos en la misma pregunta: ¿cuánto ejercicio debo
Ejercicio físico
Cómo conseguir que los propósitos de salud del año nuevo no fracasen en febrero | Salud y bienestar
Cada mes de enero, las instalaciones de gimnasios y centros deportivos se llenan repentinamente de
¿Sirven realmente las tiras y expansores nasales para rendir más durante el ejercicio físico?
Hoy en día no resulta extraño ver en las sesiones de entrenamiento al tenista
Las personas inactivas pueden reducir su riesgo de muerte un 30% con cinco minutos de ejercicio al día
El ejercicio es la mejor herramienta para retrasar la enfermedad y la muerte, incluso
¿Funciona mejor el ejercicio físico que los fármacos para tratar la depresión?
El estudio de los beneficios del ejercicio sobre la salud durante las dos últimas
Mikel Izquierdo, catedrático de Educación Física y Deportiva: “Hay que tratar el ejercicio como un fármaco” | Salud y bienestar
Mikel Izquierdo (Pamplona, 55 años) lleva casi tres décadas siendo profesor del Máster en Alto
Diez consejos de cardiólogos para un corazón sano: miles de pasos, sueño fresco y chequeos a partir de los 40
Cada hora mueren 13 personas en España por una enfermedad cardiovascular, según los últimos
Más energía y mejor ánimo: estas son las señales que indican que tu entrenamiento va por buen camino
El peso corporal fluctúa por razones fisiológicas normales. Hidratación, ciclo menstrual, digestión o retención
Pequeños ‘snacks’ de ejercicio: la nueva receta contra el sedentarismo
La poca disponibilidad de tiempo es la principal razón para no hacer ejercicio que
Las mujeres obtienen más beneficio cardiovascular del ejercicio físico que los hombres
Hay una brecha de género que atraviesa, de punta a punta, todos los compartimentos