¿Ayudan las duchas a oscuras a mejorar el sueño? Esto dice la ciencia
Convertidas en una especie de teletienda en la que quien más y quien menos
insomnio
Alfredo Rodríguez Muñoz, psicólogo: “El negocio de algunas tecnológicas radica en que tú duermas menos; el sueño es el enemigo” | Salud y bienestar
“El sueño sigue siendo nuestro sistema más sofisticado de reparación. Negárselo al organismo es como
Las mantas de 10 kilos virales en TikTok: ¿realmente son como un abrazo que calma la ansiedad y el insomnio?
TikTok se ha llenado de vídeos virales en los que usuarios aseguran que las
Dormir mal fuera de casa: el “efecto de la primera noche” abre la puerta a terapias para el insomnio | Salud y bienestar
El “efecto de la primera noche” hace referencia a la alteración de las características del
Juan Antonio Madrid, experto en trastornos de sueño: “Es un problema global, no se puede resolver con recetas individuales”
Juan Antonio Madrid (El Cañar, Cartagena, 68 años) es uno de los mayores expertos
No todos los insomnios son iguales: un estudio español confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos más personalizados
El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública de primera magnitud
Por qué perdimos el hábito de dormir en dos turnos y cómo eso modificó nuestra percepción del tiempo
El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución.
Terapia para dormir: hacer frente al insomnio sin fármacos es posible, pero requiere de la implicación de los pacientes | Salud y bienestar
Irene Ferrando, de 72 años, empezó a sufrir insomnio en 2021, como consecuencia de
Estudio revela que una consecuencia del acoso laboral se puede “contagiar” a la pareja
El acoso laboral está vinculado a una gran variedad de efectos negativos para la