Roger Davis, biólogo: “Si comes una dieta pobre, se activa un estrés en todo tu cuerpo: músculos, hígado, grasa… Por todas partes”
El cuerpo humano es un complejísimo sistema que funciona bien si se mantiene en
Investigación científica
Un gran estudio confirma la relación entre seguir una dieta respetuosa con el planeta y una menor mortalidad
Lo que es bueno para tu cuerpo es bueno para el planeta. Un metaanálisis
Gestación y mancuernas: el entrenamiento de fuerza gana terreno en embarazo y posparto
El entrenamiento de fuerza está en auge. Durante décadas, la receta para mantenerse en
Es oficial: el kiwi “ayuda a ir al baño”… y reabre el debate sobre la publicidad alimentaria | Nutrir con ciencia
Comer kiwi ayuda a ir al baño. Eso ya lo intuía mucha gente. La novedad
No es resaca, es apnea social: un estudio vincula los cambios en el estilo de vida del fin de semana con un nuevo trastorno del sueño | Salud y bienestar
Casi todos conocemos los síntomas: la ansiedad trepando por la garganta, la jaqueca pulsando
El amor y edadismo en la vejez: “Dicen que el placer sexual se va y es mentira” | Salud y bienestar
A los 60 años, Amada volvió a enamorarse. “Me sentía como una chica de 16”,
Qué hacer si toma Ozempic: control médico, dieta, ejercicio de fuerza e hidratarse bien | Salud y bienestar
Hay un puñado de fármacos que han revolucionado el abordaje de la obesidad: más
¿Puede revertirse el envejecimiento?
Esta es una pregunta muy difícil de contestar, incluso para las personas que somos
De la operación bikini al ‘summer glow up’: la presión estética se renueva en las redes sociales | Nutrir con ciencia
La presión estética no cesa, solo busca maneras de adaptarse y renovarse. La última tendencia
Un estudio explica las resistencias biológicas que favorecen el ‘efecto rebote’ en la obesidad
La obesidad tiene memoria y deja una huella profunda en el organismo. Aunque el