No tengo tiempo, la excusa más común para no hacer ejercicio (y cómo desmontarla)
Imagine que llega a casa después de un día agotador de trabajo y tareas
Salud mental
Seremi Ivonne Arre alerta sobre alta incidencia de suicidios en región de Los Ríos
Más noticiasFormalizan a una madre y su hijo por disparar contra un auto y
La crisis de los 20 es la nueva crisis de los 40: los problemas de los jóvenes pulverizan la curva de la infelicidad
La curva de infelicidad está desapareciendo, pero esta no es una buena noticia. Hasta
Imagina bien, rinde mejor: el poder del entrenamiento psicológico en el deporte
Cuando pensamos en un deportista, lo que suele venirnos a la cabeza es la
¿Nos deprime el calor extremo?
Es como un espectro infernal que nos abruma el cuerpo y nos aplana la
De la operación bikini al ‘summer glow up’: la presión estética se renueva en las redes sociales | Nutrir con ciencia
La presión estética no cesa, solo busca maneras de adaptarse y renovarse. La última tendencia
La era de los ‘perrhijos’: cuando las mascotas se convierten en familia
En los últimos años se ha vuelto común escuchar que en muchos barrios hay
Bailar para no olvidar: moverse al ritmo de la música mejora la salud mental y cognitiva | Salud y bienestar
Bailar tiene muchos efectos positivos en el cuerpo y en la mente: fortalece el corazón,
Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión
Ante un diagnóstico de depresión, la respuesta terapéutica transita por dos caminos complementarios: los
No siempre el malestar emocional supone la existencia de un trauma
Conviene distinguir el malestar emocional producido por una circunstancia estresante, aguda o crónica, del