Laurence Joseph, psicoanalista: “Callarse, a veces, significa aprender a escuchar y eso es algo raro en la sociedad actual”
Igual que hay muchos tipos de ruidos, hay también distintos tipos de silencios. Algunos
Bienestar
La variedad importa: el ingrediente olvidado del ejercicio físico para ganar salud (y años de vida) | Enfórmate
Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre terminamos en la misma pregunta: ¿cuánto ejercicio debo
Las mantas de 10 kilos virales en TikTok: ¿realmente son como un abrazo que calma la ansiedad y el insomnio?
TikTok se ha llenado de vídeos virales en los que usuarios aseguran que las
El veneno que arruinó mi felicidad está arruinando la de todos
Hace 20 años, en enero de 2005, decidí empezar a medir mi felicidad con
Dormir mal fuera de casa: el “efecto de la primera noche” abre la puerta a terapias para el insomnio | Salud y bienestar
El “efecto de la primera noche” hace referencia a la alteración de las características del
Cómo conseguir que los propósitos de salud del año nuevo no fracasen en febrero | Salud y bienestar
Cada mes de enero, las instalaciones de gimnasios y centros deportivos se llenan repentinamente de
¿Quitarse el gluten de la dieta ayuda a perder peso, como dice Matt Damon?
Cuando Matt Damon atribuyó recientemente su pérdida de peso a una dieta sin gluten,
Las 24 horas cruciales: cómo gestionan los psicólogos una tragedia como la de Adamuz
Era domingo por la tarde. Ana y su hermana, embarazada, volvían a Madrid en
¿Funciona mejor el ejercicio físico que los fármacos para tratar la depresión?
El estudio de los beneficios del ejercicio sobre la salud durante las dos últimas
Juan Antonio Madrid, experto en trastornos de sueño: “Es un problema global, no se puede resolver con recetas individuales”
Juan Antonio Madrid (El Cañar, Cartagena, 68 años) es uno de los mayores expertos