El sueño se protege, pero no se puede forzar: intentarlo es un camino directo al insomnio
Este artículo es una de las entregas del boletín en cinco capítulos ‘Duerme bien’,
Dietas
El ayuno intermitente tiene beneficios similares a los de las dietas clásicas basadas en comer menos
La humanidad vive una transformación física sin precedentes. Desde 1990, la obesidad se ha
Ayuno intermitente: ¿Una panacea para la pérdida de peso o una herramienta con mucha publicidad? | Nutrir con ciencia
Cualquiera que sea medianamente conocido en las redes y hable de “salud”, alimentación, deporte
El ayuno intermitente es “moderadamente” más efectivo que la dieta clásica para bajar de peso, según un estudio
No solo importa cuánto comes, sino cuándo lo haces. Es lo que empezaron a
La obesidad comienza en el cerebro: apenas cinco días comiendo comida basura bastan para alterar el sistema de recompensa
Según los últimos datos oficiales disponibles en España, correspondientes al año 2020, un 16,5%
¿Redefinir la obesidad?: un análisis desde un enfoque no pesocentrista
La revista científica The Lancet ha lanzado una guía con la finalidad de realizar
Llegan los nuevos fármacos antiobesidad que ya superan al Ozempic | Salud y bienestar
Durante décadas, se ha tratado de ayudar a personas con sobrepeso dándoles un consejo sencillo:
Culpa, vergüenza y miedo a engordar: el desgaste emocional que surge tras comer compulsivamente
María Simón (Murcia, 36 años) comenzó tachando alimentos en una lista imaginaria. A los
Cómo reconocer a tiempo un trastorno de conducta alimentaria en niños y adolescentes
Desde la pandemia, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no han hecho más
¿Es mejor tomar azúcar o edulcorantes?
Hay que ir más allá de azúcar versus edulcorante. Debemos entender lo que es