El sueño se protege, pero no se puede forzar: intentarlo es un camino directo al insomnio
Este artículo es una de las entregas del boletín en cinco capítulos ‘Duerme bien’,
Sueño
Consultar con la almohada tiene su ciencia: el sueño sí es fuente de inspiración | Salud y bienestar
Leonardo da Vinci tenía una rutina de descanso bastante singular. Se especula que el famoso
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
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Por qué dormir no es perder el tiempo, sino llevar al cuerpo a un ‘taller de mantenimiento’
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El sueño creativo de Dalí: la evidencia científica demuestra el poder de las microsiestas
En las páginas de su libro 50 secretos mágicos para pintar, publicado originalmente por
El cerebro se ‘duerme’ cuando se queda en blanco
Se supone que la mente no deja de trabajar ni inconsciente. Salvo con un
Cuando los ronquidos suenan tan alto como una ambulancia: los trucos de los expertos para controlarlos
“Algunos ronquidos alcanzan los 80 decibelios, el mismo volumen que una sirena de ambulancia”,
Las razones por las que algunas personas recuerdan sus sueños más que otras
El estudio de los sueños suele ser una disciplina inexacta e impredecible. Lo que
Terapia para dormir: hacer frente al insomnio sin fármacos es posible, pero requiere de la implicación de los pacientes | Salud y bienestar
Irene Ferrando, de 72 años, empezó a sufrir insomnio en 2021, como consecuencia de
Turnos, sedentarismo, hiperconexión, estrés: cómo el trabajo nos roba el sueño
Carlos O. N. tiene 44 años y trabaja en Metro de Madrid. Lo hace