Juan Antonio Madrid, experto en trastornos de sueño: “Es un problema global, no se puede resolver con recetas individuales”
Juan Antonio Madrid (El Cañar, Cartagena, 68 años) es uno de los mayores expertos
Sueño
Complementos naturales en la era del bienestar exprés: “Lo último que quieres cuando estás agotado es replantearte tu vida” | Salud y bienestar
La alarma matutina del móvil recuerda a María que es la hora de tomarse la
No todos los insomnios son iguales: un estudio español confirma la existencia de cinco subtipos y abre la puerta a tratamientos más personalizados
El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública de primera magnitud
La primera ministra de Japón dice que duerme tres horas al día: por qué es un error pensar que el sueño es una pérdida de tiempo
La primera ministra de Japón, la conservadora Sanae Takaichi, causó estos días cierto revuelo
Por qué perdimos el hábito de dormir en dos turnos y cómo eso modificó nuestra percepción del tiempo
El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución.
No es resaca, es apnea social: un estudio vincula los cambios en el estilo de vida del fin de semana con un nuevo trastorno del sueño | Salud y bienestar
Casi todos conocemos los síntomas: la ansiedad trepando por la garganta, la jaqueca pulsando
El sueño se protege, pero no se puede forzar: intentarlo es un camino directo al insomnio
Este artículo es una de las entregas del boletín en cinco capítulos ‘Duerme bien’,
Consultar con la almohada tiene su ciencia: el sueño sí es fuente de inspiración | Salud y bienestar
Leonardo da Vinci tenía una rutina de descanso bastante singular. Se especula que el famoso
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
Este artículo es una de las entregas del boletín en cinco capítulos ‘Duerme bien’,
Por qué dormir no es perder el tiempo, sino llevar al cuerpo a un ‘taller de mantenimiento’
Este artículo es una de las entregas del boletín en cinco capítulos ‘Duerme bien’,