¿Mañana o tarde? La ciencia revela cuándo es mejor entrenar y maximizar tus resultados | Salud y bienestar
Hay dos tipos de personas en el gimnasio. Los que llegan cuando aún no ha
Bienestar
Stephen Grosz, psicoanalista: “Hay personas a las que la infelicidad les resulta más cómoda que la entrega en el amor”
“Amar a otro ser humano es, quizás, la tarea más difícil que nos ha
¿Llegamos todos cansados a abril? Para la ciencia, la astenia primaveral es más cultural que un síndrome estacional | Salud y bienestar
El cansancio, la falta de energía y la dificultad para concentrarse forman parte de un
El cansancio de ligar como quien pide comida rápida
Decía el escritor y columnista José Luis Alvite que las citas son la envoltura
Por qué tener hambre nos cambia (para mal) el estado de ánimo
Sentir hambre puede modular nuestro estado de ánimo. Diversas investigaciones han demostrado que el
Laurence Joseph, psicoanalista: “Callarse, a veces, significa aprender a escuchar y eso es algo raro en la sociedad actual”
Igual que hay muchos tipos de ruidos, hay también distintos tipos de silencios. Algunos
La variedad importa: el ingrediente olvidado del ejercicio físico para ganar salud (y años de vida) | Enfórmate
Cuando hablamos de ejercicio físico, casi siempre terminamos en la misma pregunta: ¿cuánto ejercicio debo
Las mantas de 10 kilos virales en TikTok: ¿realmente son como un abrazo que calma la ansiedad y el insomnio?
TikTok se ha llenado de vídeos virales en los que usuarios aseguran que las
El veneno que arruinó mi felicidad está arruinando la de todos
Hace 20 años, en enero de 2005, decidí empezar a medir mi felicidad con
Dormir mal fuera de casa: el “efecto de la primera noche” abre la puerta a terapias para el insomnio | Salud y bienestar
El “efecto de la primera noche” hace referencia a la alteración de las características del